私がこの「管活(くだかつ)」を始めたのは、対人援助職従事者としてのセルフケアを継続的に行っていた事がきっかけです。
心に余裕を持ってこの仕事を続けていき、プライベートとのバランスを上手く取るために、どのような行動が必要かを考えたとき
自分自身の健康、特に”目には見えない”血管を40代からいたわっておく必要があるなと感じました。
「管活」は、私が勝手にネーミングをした、管＝血管をいたわる食生活習慣を心がける活動です。
医療や福祉に関わる仕事をしているので、血管の健康と様々な病気の関係の現実を目の当たりにしているにもかかわらず、
なかなか目に見えないことですので、自分自身は気をつけているか？というと、
正直、「はい」とは言えない生活でした。
「血管のケアは、いざ血管の問題が出てきた時点から始めても遅いよ」
と、お医者さんが言っているのを聞いて、
「今からすぐに始めよう！」と、ちょうどコロナ禍で運動不足になっている頃から始めました。
1年ほど継続できたのですが、ちょっとしたきっかけで止まってしまいなかなか再開できずにいたので
モチベーションを上げるために、このウェブサイトを立ち上げ、経過を記録しています。
毎日少しずつ、できることをコツコツ一生続けたいなと思います♪
