KUDAKATSU LIFE

40代ママの血管に優しい生活

2024年5月12日
【今日の管活】2024年5月12日

1週間ほどブログ更新をサボってしまいました。 体重測定はしていたのですが、 GWだ、母の日だと言い訳しながら 割と好き放題食べてしまいました。 これじゃ減らないですよね。。。 14日経っても結局、変化は0!! この調子だ […]

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2024年5月5日
【今日の管活】2024年5月5日

管活再開してそうそう増えていた体重ですが、GWの半ばに遠出して帰ってきたら若干減っていました😄 外泊中の食事は健康。。。とは言えないけど、いつもより動いたかもですね。 しっかり血管に優しい食べ方と運動を心 […]

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2024年4月30日
【今日の管活】2024年4月30日

今日も0.1kg増えてしまった。。。 そして、昨日は思ったより家での事務作業が多く、活動量が立ったのこれだけだった! これで普通に食べちゃったからそりゃ減らないよね💦 しかも水分も500mlのボトルを半分 […]

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2024年4月29日
【今日の管活】2024年4月28日

2日目に早速増加ー!!! 負けずに頑張ります。 最近どうしても飲み物がコーヒーが中心になって、きちんと水分確保できていないので、 目標としてまず、以下を1週間続けたいと思います。 🔸500mlの水かお茶を […]

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2024年4月28日
【今日の管活】2024年4月27日

まずは目標設定とどうやって経過を記録していくかを準備しなければと思い、こちらのアプリを使ってみることにしました。 目標体重と達成までの期間を設定して、体重を記録していくと、目標までの体重や日数などを出してくれるそう。 体 […]

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