【今日の管活】2024年7月25日
久しぶりの投稿です。 やはりなかなか継続が難しい私。 色々と忙しいのを理由に更新できていませんでした。 管活は細々と続けているものの 体重に変化はなく おうちもスッキリせず 仕事や生活のスケジュールもやや荒れ気味 血管の […]
Read More【今日の管活】2024年5月12日
１週間ほどブログ更新をサボってしまいました。 体重測定はしていたのですが、 GWだ、母の日だと言い訳しながら 割と好き放題食べてしまいました。 これじゃ減らないですよね。。。 14日経っても結局、変化は０！！ この調子だ […]
Read More【今日の管活】2024年5月5日
管活再開してそうそう増えていた体重ですが、GWの半ばに遠出して帰ってきたら若干減っていました😄 外泊中の食事は健康。。。とは言えないけど、いつもより動いたかもですね。 しっかり血管に優しい食べ方と運動を心 […]
Read More【今日の管活】2024年4月30日
今日も0.1kg増えてしまった。。。 そして、昨日は思ったより家での事務作業が多く、活動量が立ったのこれだけだった！ これで普通に食べちゃったからそりゃ減らないよね💦 しかも水分も500mlのボトルを半分 […]
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【今日の管活】2024年4月28日
2日目に早速増加ー！！！ 負けずに頑張ります。 最近どうしても飲み物がコーヒーが中心になって、きちんと水分確保できていないので、 目標としてまず、以下を１週間続けたいと思います。 🔸500mlの水かお茶を […]
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