【今日の管活】2024年5月5日
管活再開してそうそう増えていた体重ですが、GWの半ばに遠出して帰ってきたら若干減っていました😄
外泊中の食事は健康。。。とは言えないけど、いつもより動いたかもですね。
しっかり血管に優しい食べ方と運動を心がけよう〜。そんな今日はお庭でBBQ〜。
【今日の管活】2024年4月27日
まずは目標設定とどうやって経過を記録していくかを準備しなければと思い、こちらのアプリを使ってみることにしました。
目標体重と達成までの期間を設定して、体重を記録していくと、目標までの体重や日数などを出してくれるそう。
体重を公開したくないけど、経過は見たい私にはピッタリだし、目標にいつも目が触れるのは良いですね。
まずは10kg減目指して、毎朝の体重測定からがんばります🫡