2024年4月30日 by kudakatsu 【今日の管活】2024年4月30日 今日も0.1kg増えてしまった。。。 そして、昨日は思ったより家での事務作業が多く、活動量が立ったのこれだけだった! これで普通に食べちゃったからそりゃ減らないよね💦 しかも水分も500mlのボトルを半分くらいしか飲んでなかった😅 慌てて夕食後に飲んだけど、水分補給はなるべく早く昼間にした方が良いんだってね。夜は膀胱に溜まるようになるから、起きてトイレに行きたくなっちゃうそう。 今日は息子君の送迎したし運動量は増えてるはず!頑張ろう〜。 Share: Facebook Twitter Linkedin 【レンジ調理】低糖質チョコ蒸しパン 【今日の管活】2024年5月5日