KUDAKATSU LIFE

2日目に早速増加ー！！！

負けずに頑張ります。

最近どうしても飲み物がコーヒーが中心になって、きちんと水分確保できていないので、

目標としてまず、以下を１週間続けたいと思います。

🔸500mlの水かお茶を夕方6時までに飲む

🔸アップルウォッチの計測で ムーブ500 エクササイズ30分を毎日こなす