KUDAKATSU LIFE

40代ママの血管に優しい生活

【今日の管活】2024年4月30日

今日も0.1kg増えてしまった。。。

そして、昨日は思ったより家での事務作業が多く、活動量が立ったのこれだけだった!

これで普通に食べちゃったからそりゃ減らないよね💦

しかも水分も500mlのボトルを半分くらいしか飲んでなかった😅

慌てて夕食後に飲んだけど、水分補給はなるべく早く昼間にした方が良いんだってね。夜は膀胱に溜まるようになるから、起きてトイレに行きたくなっちゃうそう。

今日は息子君の送迎したし運動量は増えてるはず!頑張ろう〜。

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